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神戸のウェブサイト・アプリ制作・3Dスキャンの会社代表の古田健の単なる日記
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キャベツ
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ダイエット
体重が5kg減
キャベツ生活を続けています。 ゆで卵も食べる生活も続けています。 リングフィットアドベンチャーもぼちぼちやっています。 体重、75kgあったものが、70.1kgにまでなっていました。 最高です。 このまま62kg、マイナス10kgくらいまで減らして男前になりた...
2020年9月23日
野菜
キャベツ生活
どうしても外食したときは炭水化物を中心とした食事になりがちです。 野菜が全く足りない!! ということで9月頭よりキャベツをてんこ盛り食べる生活をしています。 普通にドレッシングかけて食べたり、生卵と納豆を混ぜて醤油を落としたものをかけて食べ...
2020年9月5日
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