キャベツ– tag –

キャベツ生活を続けています。 ゆで卵も食べる生活も続けています。 リングフィットアドベンチャーもぼちぼちやっています。 体重、75kgあったものが、70.1kgにまでなっていました。 最高です。 このまま62kg、マイナス10kgくらいまで減らして男前になりた...

どうしても外食したときは炭水化物を中心とした食事になりがちです。 野菜が全く足りない！！ ということで9月頭よりキャベツをてんこ盛り食べる生活をしています。 普通にドレッシングかけて食べたり、生卵と納豆を混ぜて醤油を落としたものをかけて食べ...