スクワットを続けております。
2023年11月20日、本日現在2,550回やっております。
目標の1万回まであと7,450回。
毎日30回程度なのでまだまだ全然行けますし、目に見えての効果が現れないので、なんだか飽きてきましたので、もう少し回数を増やすかなと思ってたときにとある動画と遭遇。
なんやこの人ムッキムキやん。
自重筋トレだけでこの筋肉。
素晴らしい。
ということで、毎日の生活にこういう自重トレーニングを取り入れていきたいなと考えております。
ちょっとムキムキになりたいですし、運動不足の解消のためにも筋トレやりたいなと思ってます。
ちなみにスクワットも継続です！