断食7日目、最終日はにんじんりんごジュースと野菜スープ

断食7日目となりました。

昨日は回復食としての味噌汁を食べまして、本日は朝食がにんじんりんごジュース、夕食が野菜スープでした。

普通にまだまだ耐えれそうな気がしますが、あまり腹減った腹減ったいうと周りに迷惑かなと思うので、一応当初の目的である本日が最終日になります!!

回復食期間が大事とは言いますが、あんまり変わらないかなー?

体重の方は7日間で-5kgくらい減りました。

これは筋肉中の水分が減ってるだけなので、普通に食事を戻したらすぐにリバウンドすると思われます。

まぁ現在60kg台なので、そこはキープしたいかな?

1日1食生活を始めてみようかなとも考えています。

ということで本日最終日、お疲れさまでした!!

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