断食始めるよ

今日から外食の予定もなく、仕事も落ち着いてきたので、始めます「断食」。

まぁ水以外のものを体に入れないと言うやつですね。

期間は1週間。

巷では準備が必要とか言われていますが、いつもそんなに準備せずに始めてます。

過去何回かやったんですがやっぱり2-3日目が辛いですね。

終わったあとの回復食は重要ですね。

ちなみに本日の体重は過去最高の73.9kg。

これはだめなので、Twitterで体重計の数値をツイートするようにしました。

晒すことで逃げれなくしていくスタイルです。

ということで今日から開始です。

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