1日1500歩 2020 11/19 日記 2020.11.19 2020.11.20 1日10,000歩歩くといいよは言いますが、実際に今日の歩数を図ってみたところ、1,500歩。 こりゃだめだわ。 仕事をしていたとはいえ、あまりにも動いていない。 歩きます。 やっぱり血液の循環も悪いし、明らかに筋肉が衰えてきてるのがわかる。 外に出なければ。 山の中歩きたいな。 日記 よかったらシェアしてね! URL Copied! URL Copied!