1日1500歩

1日10,000歩歩くといいよは言いますが、実際に今日の歩数を図ってみたところ、1,500歩。

こりゃだめだわ。

仕事をしていたとはいえ、あまりにも動いていない。

歩きます。

やっぱり血液の循環も悪いし、明らかに筋肉が衰えてきてるのがわかる。

外に出なければ。

山の中歩きたいな。