筋肉痛なので、ゆっくりと湯船に浸かりました

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色々と仕事を手伝っていて、重いものをアホほど運んだりして筋肉痛です。

ええ、この程度で筋肉痛になるのか。

体の訛りを感じました。

筋肉痛を感じる

日頃エアロバイクを漕いだり、スクワットをしたり色々としていたのですが、全然追い込んでなかったと思います。

なぜならば、筋肉痛になっていないから。

たらたらやってたんでしょうね。

ただ、ここ数日色々と体を動かしてみて、筋肉痛になりました。

完全に筋肉痛。

痛い。

湯船でしっかりと温める

科学的とか医学的にはわかりませんが、筋肉痛のときにはもうゆっくりと湯船に浸かるのが一番です。

なので、今日はゆっくりと風呂に浸かりました。

とてもいい気分です。

そしてそのままゆっくりと眠りにつきたかったのですが、どうしてもやらなければならない仕事があるので、もう少ししてから休みたいと思います。