神経の高ぶりと疲れ

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考えることが多く、非常に神経が疲れていたみたいです。

普段から色々と気張りすぎ

私達は自営業なんですが、ものすごく気が貼っていると思います。

営業に始まり、契約を取り、その作業を行い、先方の意見を聞きながら、トライエラーを繰り返し……。

休み無しでそういうことをすれば完全に神経は疲弊しますよね。

そういうことを重ねてきたので一度に疲れが出てきたようです。

PC前に座っているだけでも筋肉は使っている

そして、PCの前に座るだけでも筋肉は使うということです。

以外に筋肉に力が入っているらしく、固まった状態でずっといるということです。

これで血行が悪くなり更に疲れる。

慢性的になると本当に前身がだるくなる。

何よりも筋肉は使っていないのに血液が回っていない状態が続くと本当に不健康です。

対策として

エアロバイクを始めたのはもちろんなんですが、気分転換に休むということは本当に大事だなと思いました。

必ず何もしない日を作って体調や気分をリセットし、神経の高ぶりを抑えて上げる必要がありますね。

色々と変えなければならないときになってきたと思います。

こんなのありかもしれませんね。