エアロバイク再開

エアロバイク

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最近ちょっとお疲れ気味だったので、エアロバイクを再開しました。

運動不足

完全なる運動不足で体調が悪い。

毎日外に出ない生活が続いていますので。

特にお腹の調子や肌の調子が悪く、これは何とかせねばと思いエアロバイク再開です。

ダイエット

身体の調子に加えて、ダイエットもする必要がありますね。

昔の写真と今の写真を見比べても、明らかに太っています。

カッコいい自分を取り戻すためにもダイエットは必要です。

今現在73㎏くらいあります。

結婚当初は60㎏くらいだったのですが、そこまではいかずとも、10㎏くらいは痩せたいものですね。

エアロバイク1日30分、年内に300㎞達成したい

ということでエアロバイク1日30分を決行します。

決行しますといっても12月の頭から実は始めています。

今日は16日なのですが、もう120㎞程走っています。

残り180㎞程で300㎞達成です。

何とか年内に達成しようと考えています。

30分で速めに漕いで12㎞程進むので、残り15日毎日行えば、達成する予定です。

頑張ります。

使っているエアロバイクはこちら

このエアロバイク使ってます。

機種は何でもいいかな。

若干部屋に置くには大きいので折り畳み式のほうがいいかもしれませんね。