30分のエアロバイクでいろいろ捗る

ブログをご覧くださいましてありがとうございます。

エアロバイク。

毎日続いていますが、これかなり効果的。

すごくいい。

ずっと家でPCとにらめっこしてます。

もちろん数時間座りっぱなし。

しんどい。

ということで、実家からエアロバイクを引き上げてきました。


で、毎日30分必ず漕いでます。

30分も漕ぐと、この寒い中でも暖房つけずに汗をかきますね。

まぁ主観としてなんですが、やっぱりずっと座りっぱなしだと滅入ってくるんですね。

しかし、運動をすることによってそれがかなり改善されるようです。

身体を動かしているとやはり気持ちがいいです。

足の筋肉を使うということは全身の血行を良くすることにも繋がり、自分の集中力アップや作業効率アップにもつながっていると感じます。

エアロバイクじゃなくて走るほうがいいんじゃないかという意見もありますが、この時期いちいち着替えて外に出て走ろうとかめんどくさいことこの上ないですし、走っている間ってそれ以外のことは何もできません。

エアロバイクはね、映画もアニメも見れる!!

本も読める!!

娘とSwitchもできる!!

何よりもそれが素晴らしい。

運動とインプットを一度にできるってこれ以上の効率化はないです。

もっと早くエアロバイクを買っていればよかった。

ただ、でかいし重いし邪魔なのは否めません。

折りたたみできるもうちょっと小さいやつでも良かったかもしれません。

毎日自分の作業部屋から暖房のかかっているリビングに持っていきますが、移動だけでもかなりの労力です。

当分壊れないでしょうけど、今のが壊れたらコレを買おうと思います。