エアロバイクで30分こいだら結構良かった話

ブログをご覧くださいましてありがとうございます。

実家からエアロバイクを引き上げてきました。

運動不足解消するためです。

走ってもいいんですが、寒いしめんどくさいので、エアロバイク。

「エアロバイクでかいし、重いし、邪魔だし、すぐ飽きるから持ってこないで!!」

と奥様にきつく言われましたが、持って帰ってきました。

確かにでかいし重い。

……。

控えめに言っても邪魔です。

……。

それでもね、運動不足は改善しなければなりません。

「走ったら?」

と言われましたが、自分にとって、着替えるのがめんどくさいし、外は寒い。

なので、エアロバイク。

狭い部屋に物がいっぱい溢れているので、本当に邪魔なんですが、なんとかスペースを確保して漕げるようにしました。

電源を入れて、設定してとりあえず10分漕ぐことに。

最初は軽めの設定から。

うん、なかなか楽しい。

あっという間に10分終わりました。

なかなか爽快。

ちょっと物足りないかなと思ったので、不可を強くしてあと20分漕ぐことに。

20分漕ぐのはなかなか暇なので、Amazonのプライムビデオを見ることにしました。

動画見ながらだと本当にあっという間ですね。

いやー、かなり楽しかった。

暖房をつけていない部屋にいたんですが、それでも汗ばむくらいの感じです。

脈拍数センサーが付いていましたが、おおよそ130程度なので、そこそこの運動強度かなと思います。

何より着替えなくていいし、そのまま風呂入れるし、動画見れるし。

楽しみながら気軽に運動できるってすごいです。

自分にとってはかなりメリットがありました。

こういうことも結局は継続できるかが鍵となるので、気軽に続けれる環境を作ることが大切です。

かなり気軽に楽しめる運動不足解消にエアロバイクは最高だと思います。

ただ、めっちゃ邪魔なのは間違いないです。

ちなみに使っているエアロバイクはこれ。

iPadとかMacbookが載せれるような机が付くように改造しようかなと企んでいます。