何もせずに感情を味わい尽くす

ブログをご覧くださいましてありがとうございます。

最近どうも気分が乗らない。

何するにもどうも動きたくない。

そういう困った状況になってます。

やらなければいけないことに忙殺されてしまって、ちょっと精神的に参ってしまってます。

しかもできていないことに対して、罪悪感とか嫌悪感を感じてしまう。

そういう悪い気持ちがずっと残ったままで仕事してもパフォーマンスが上がらないです。

やらなければいけないことがある → できずに終わる → 罪悪感や嫌悪感を感じる → 焦る → さらにパフォーマンスが下がる。

悪いスパイラルですね。

ホンマに。

なのでやらなければならないことはもちろんあるんですが、本日は引きこもり。

そういうときはそういう気持ちを感じて味わい尽くすことも必要です。

なので、感情を味わい尽くすために今日は何もしません。

ビール飲んで寝ます。

以上です。

日曜日だし、たまにはこういう日も良しとしましょう。

11月に入ってからどうもこういう気分が乗らない日が多いので、困ったもんです。

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