体重が過去最高を更新し続けています

タニタ 体重・体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-313-WH

体重が過去最高記録を更新しつつあります。

このままではやばい。

どうにかせんといかん。

正直なところ、最近腹が出てきたなーと思ってたわけです。

……。

ごめんなさい、嘘つきました。

前から腹が出てましたが、見て見ぬふりをしていたわけです。

体重計に乗る

で、ふとした時に今の体重は何キロなんだろうか?

と改めて体重計に乗ってみました。

……。

!?

見たこともない数字が並んでいたわけです。

それは予想していた体重よりも、+3kg。

え、マジか!?

測り間違いじゃないか!?

ということでもう一度体重計に乗りました。

結果、変わらず。

食べ過ぎたなー。

体重このくらいいってるだろうな〜と思って目星をつけた体重+3kg。

ありえない!!

何故太ったのか

あまりにも重くなったので、こうなった理由を探しました。

全裸で体重計に乗ったので、体重の誤差はないはずだし、体重計が壊れている様子もない。

うちの奥さんが乗ってもいつもの体重。

では体重計が理由ではない。

だとすると……。

はい、明らかに太ってます。

明らかに体重が増えています。

これは認めたくない事実なのですが、デブです。

完全なるデブ。

昨日のスノーボードも膝が痛いわけです。

朝からパーキングエリアでおにぎり3つ買って食べて、昼もたらふく牛丼食べて、夜も妻の実家でたらふく食べました。

今振り返ればこんなに食べていると思いませんでした。

完全なる食べ過ぎです。

これはなんとかせねば。

ダイエット宣言

ということでダイエット宣言をします。

現在75.6kg。

73キロぐらいだと思ってましたが、75.6kg。

この事実は変えようがありません。

だから努力します。

目標-10kg。

65kgを目指します。

あまり細いと貧相にも見えるので、まずは-10kgを目指します。

ちなみに学生の頃は今よりも-20kgでした。

スノーボードを本気でやってた頃は62kgで、体脂肪率も6%くらいの痩せマッチョでした。

しかし、そんな過去の栄光はもう捨て去ります。

デブは嫌じゃ、デブは。

いくら食べても食べても太りませんでしたが、30も半ばに差し掛かってきて代謝が落ちるのは当たり前ですね。

やせる宣言を高らかにしたいと思います。

やせるぞ。

まずは炭水化物を控えることと、食事の量を減らすこと、きちんと30回噛んで食べることを意識しながら徐々に体重の推移を見ていきたいと思います。

あと、明らかに運動不足も太った理由の一つでしょう。

デスクワークが増えましたが、もっともっと歩いたり、トレーニングすることも必要だと思います。

少しずつ始めて継続していきたいと思います。

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