奈良へ行ったけど寝てた話

親戚と家族と奈良へ来ております。

昨日無理をしすぎたせいか、非常に苦しい頭痛に見舞われております。

鼻水も全く止まる気配がございません。

朝9時位にでて奈良についたのが10時過ぎ。

その後子どもたちは遊んでましたが、私ずっと寝てました。

もう無理、しんどいです。

多分日頃の不摂生がたたったのでしょう。

こういう日はゆっくり寝るに限ります。

睡眠時間をしっかりと取ることができなかったから今回の体調不良の原因かと。

ということでおやすみなさい。

睡眠は何よりも大事です。

仕事を削るようなことがあっても睡眠時間を削るようなことがあってはならないです。

なので早く寝ることを信条としたいと心に決めました。

ブラック企業はもうやめます。